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生命从运动开始,健康从生活开始 --安徽中技工程咨询有限企业文体活动
发布时间: 2018/4/20 19:06:37

4月初的天气渐渐转暖,万物复苏,正是舒展心情的大好时机,周六的下午,安徽中技企业的文体活动又如期举办了,此次活动是由各专业企业自行组织,内容也是丰富多彩、令人难忘。

招标企业到紫蓬山高尔夫球场一展球技;财务企业在活动室进行棋牌活动休闲又益智;国信企业加入密室逃脱的冒险之旅,增强团体互动;贸易、网络企业是观看影片大片,接受心灵的洗礼;项目管理企业去植物园踏青,远离城市喧闹,沐浴林间的新鲜空气。

项目管理企业

 

国信企业

 

招标企业

 

网络、贸易企业

 

去听柳叶在摇摆弹奏出动听的乐曲,鸟儿在自由的飞翔歌唱美好的季节!看地上的草都从沉睡中苏醒露出了头、美丽的花儿正为自己换上美丽的外衣!闻一闻空气中都充满了芳香。其实春天里活动还有很多,让身心跟随春天的脚步,尝试去找寻适合你的活动吧:

1、骑行

骑自行车是典型的有氧运动,可以增强心肺功能,还能使身材匀称。对于预防心脏病、高血压、糖尿病等慢性病发生有明显作用。

2、慢跑

慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老等都有良好的作用。

3、垂钓

春季的鱼最肥,正是垂钓好时光。垂钓能去除杂念,平心静气,舒缓神经,对于高血压、神经衰弱、消化不良患者均有益处。

4、爬山

爬山是一项极佳的有氧运动,如果以每小时2公里的速度在山坡上攀登30分钟,消耗的能量大约是500kcal,相当于45分钟游泳所消耗的能量。

5放风筝

放风筝时,人不停地跑动、牵线、控制,通过手、眼的配合和四肢的活动,可达到疏通经络、调气和血、强身健体的目的。

撰稿人:张继永

2018年4月20日

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